お昼寝は効果的？

昼の休憩時間などに、20～30分程度の昼寝をすることは、脳のリフレッシュ効果があると言うことからか、実際に昼寝をする人が増えてきているのだとか。
私だと、そのまま寝ぼけて午後を迎えてしまいそうで心配なのですが、確かにちょっとした気分転換が出来るのかもしれませんね。

人間というのはそれほど長時間集中できないようなので、適度な休憩を取ることが必要だそうです。
問題は、それほどリラックスできる場所が身の回りにないことでしょうか・・・

熱があっても病院にかかれない？

新型インフルエンザで騒がれていますが、結構ニュースなどで特集が組まれていたりするためか、冷静な対応がされているように感じています。
しかし、そうもいかないのが普通の内科外来のようです。

新型インフルエンザの疑いがある人は、いきなり病院には行かないで、保健所などに連絡して、その後専門の発熱外来というところにかかるそうです。

しかし、新型インフルエンザでない（普通の風邪など）で内科に行ったのに、診察を断られるケースが出てきているとか。
中には海外から帰ってきたとか、友達に外国人がいるからとか、そんな理由で断られることもあるそうです。

みんなナーバスになってしまうのも分からなくはないですが、医療関係者も含めてみんなが適切な対応を取ってほしいものですよね。